TERNYATA HAL-HAL BERIKUT INI BISA MERUSAK HATI
a. Gula
Terlalu banyak makan makanan manis, pasti akan merusak gigi. Dan ternyata konsumsi gula berlebih juga akan merusak hati. Hati merubah gula menjadi lemak. Karena itu kebanyakan gula akan menyebabkan penumpukan lemak di hati. Beberapa studi menunjukan bahwa gula sama berbahayanya dengan Alkohol, itulah sebabnya batasi asupan makanan yang mengandung banyak gula. Seperti minuman bersoda, permen, dan kue-kue.
b. Suplemen Herbal
Walaupun herbal itu di sebut alamiah, tetapi kita tidak bisa sembarangan saja mengkonsumsinya tanpa memperhatikan aturan pakai. Minum suplemen herbal yang tidak tepat juga bisa mengganggu hati.
c. Kelebihan Lemak
Lemak yang menumpuk di sel-sel hati, menyebabkan penyakit yang di sebut pelemakan hati. hati anda bisa membengkak, lama-lama menjadi semakin keras dan jaringannya rusak. Dokter menyebutnya Sirosis. Anda semakin beresiko terjangkit pelemakan hati jika anda kegemukan, usia paru baya, dan penderita diabetes. Namun penyakit ini bisa sembuh dengan diet yang benar dan olah raga yang teratur.
e. Soft Drink
Menurut Riset menunjukan bahwa orang yang sering mengkonsumsi minuman bersoda lebih beresiko menderita pelemakan hati. karena kadar gula yang tinggi pada minuman tersebut.
f. Obat Pereda Sakit
Sering kali saat sakit kepala, flu, dan pegal-pegal kita langsung minum obat pereda nyeri.minum terlalu banyak obat pereda nyeri seperti paracetamol dll dapat mengganggu hati. Bacalah atursan pakai dan minumlah sesuai dosis.
g. Lemak Trans
Lemak trans adalah lemak buatan yang terdapat pada makanan kemasan, makan banyak lemak trans akan membuat anda cepat gemuk, dan juga tidak baik bagi hati anda. Periksalah kandungan lemak yang terkandung dalam kemasan.
h. pisau, silet, jarum suntik, gunting yang tercemar
Memakai benda-benda tajam yang sebelumnya mungkin sudak tercemar virus hepatitis, akan menyebabkan anda juga tertular. hati-hatilah saat bercukur, dan pada saat perawatan kuku atau saat menggunakan benda-benda tajam yang dipakai bersamaan.
Itulah beberapak kebiasaan yang dapat berakibat buruk bagi kesehatan anda. yukk mulai hidup sehat dari sekarang, dan semoga Artikel ini bermanfaat.
Terima Kasih.
Sumber: Terjemahan bebas dari www.webmd.com/hepatitis/ss/slideshow-suprising-hepatitis-damage.
